Mes: agosto 2013

No importa tu tipo de cuerpo, figura, edad o talla. Cada mujer puede verse espectacular en cualquier ocasión y lucir  radiante, así que presta atención a los siguientes secretos de estilo:

1. La ropa tiene que seguir la silueta de tu figura y ser de tu talla correcta (no te guíes por el número de la etiqueta pues con cada diseñador o marca el entallado es diferente). Busca vestidos con falda tubo, pantalones con pierna recta, faldas con vuelo o tipo A.

2. No escondas tus curvas y ten pendiente  la ropa que te queda ancha, como la que te queda estrecha, te hará lucir más grande todavía. Viste de acuerdo a la talla que eres en estos momentos, no la que eras hace varios años o la que te gustaría ser.

3. Preferiblemente busca ropa de colores sólidos y con pliegues o diseños siempre verticales para estilizar tu figura. Los diseños, al igual que tus accesorios, tienen que ser proporcionales a tu figura.

4. Mantén los escotes abierto en forma de pico o barco para atraer la atención hacia tu hermoso rostro y la parte superior de tu torso.

5. Evita llevar cinturas con elástico que aunque sean cómodos harás que se marque aún más tu cintura. No lleves pantalones muy apretados, ni pantalones capri.

6. El largo de la falda tiene que terminar justo por encima de la rodilla o por debajo de la rodilla, pero nunca en tu pantorrilla ni en tus tobillos. Tus piernas lucirán más largas, especialmente si también buscas unos zapatos con tacón clásicos en color piel.

7. Un vestido cruzado pues te marca las curvas logrando al mismo tiempo estilizar tu imagen y haciendo que luzcas más delgada.

8. Los pies anchos tienen que tener balance con tacones anchos también. Si llevas los tacones muy delgados

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Actualmente se habla mucho de ansiedad, estrés, fobias y ataques de pánico, y mucha gente tiene la sensación de que algo malo les va a pasar.

La mayoría de las personas  temen  o desconfían  de todo aquello que no conocen. Es un instinto de supervivencia y un sentimiento lógico y natural ante el peligro con el fin de preservar de la vida. Estos síntomas, que aparecen frente a un peligro real o imaginado, nos preparan para  escapar y salvar nuestra vida. Una de las maneras de combatir este temor es enfrentarlos de cara ante una sensación de malestar y agotamiento una buena opción es acudir a un SPA.

El SPA  es un lugar donde se combate el todo tipo de stress y se promueve la salud física y mental. Aunque el SPA en si mismo no es una terapia para enfermedades determinadas, si se ha documentado que mucha gente encuentra una mejoría después de visitarlo varias veces.

El estrés y beneficios del Spa.

Se ha probado que estrés contribuye en gran medida al desarrollo de factores tradicionales de riesgo, como la obesidad, la hipertensión, el tabaquismo, etc.

El estrés  es la disminución o pérdida del equilibrio físico y mental, debido a una exigencia superior al rendimiento de cierto individuo.

Algunos síntomas del estrés son:

  • Estar cansado y no poder descansar
  • Carencia de  placer
  • Reducción de atención,  memoria e imaginación
  • Querer cambiar pero no encontrar el modo, etc.

beneficios principales del Spa:

  • Curar el stress  y prevenir males mayores
  • Recuperar la eficiencia y volver a gozar de la vida
  • Desintoxicar el cuerpo, mente y espíritu

La confianza en los servicios y los profesionales que trabajan en un spa es muy importante. Saber que nos cuidarán y nos brindarán lo mejor para nosotros y para nuestra salud.

 

Con la llegada del calor y el verano, llegan muchos factores que afectan nuestra piel: quemaduras a causa del sol, deshidratación, hongos, alergias, infecciones, picaduras de insectos, etc.  La piel es una barrera protectora que impide que los órganos internos se vean afectados por infecciones, golpes o aumentos y descensos bruscos de temperatura y por ello es importante que la cuides durante todo el año, especialmente en verano cuando hay que someterla a una protección intensiva.

El primer paso para evitar algún tipo de infección es tener una buena higiene y limpiarse diariamente con productos suaves que no irriten la piel. Es muy importante secarse muy bien para no dejar rastros de humedad, llevar siempre sandalias en lugares públicos y no compartir toallas. Si te expones al sol o al cloro en las piscinas, siempre toma una ducha después para hidratar de nuevo la piel. A la hora de vestir, escoge materiales ligeros y frescos como el algodón y el lino, en lugar de tejidos como la lana y materiales sintéticos. En el caso que tengas algún rasguño o raspadura, es muy importante lavarse la piel rápidamente con agua y nunca apretar ni tocar los granos o ampollas.

Para tener una piel sana y fuerte es muy importante beber mucha agua en el verano y también consumir muchas verduras y frutas, ricas en antioxidantes y vitaminas A, C y E (aceites de girasol, oliva, pescados, brócoli, espinaca, espárragos, tomate, zanahoria, avellanas y almendras). Por último, recuerda siempre utilizar protección solar cada 3 horas y no tomar el sol en las horas más fuertes del día.

A continuación, encontraras algunas de las infecciones más comunes y como prevenirlas.

Infecciones más comunes en la piel.

1. El impétigo   

El impétigo es causado por las bacterias del estreptococo o del estafilococo. La piel tiene normalmente muchos tipos de bacterias en ella, pero la piel intacta es una barrera eficaz que impide que bacterias entren y se desarrollen en el cuerpo. Cuando hay una ruptura en la piel, las bacterias pueden entrar al cuerpo y crecer allí, causando inflamación e infección en la piel.

Las rupturas en la piel pueden ocurrir debido a:

  • Mordeduras animales
  • Mordeduras humanas
  • Lesiones o traumas a la piel
  • Mordeduras de insecto

El impétigo también puede ocurrir en piel donde no hay rupturas visibles. Esta enfermedad de la piel es más común en los niños, particularmente en los que viven en condiciones malsanas. En adultos, puede ocurrir después de otros desordenes de la piel o de una infección respiratoria reciente como un resfriado o un virus de gripe.

El impétigo es contagioso. La infección es llevada dentro del líquido que es segregado por las ampollas causadas por la enfermedad.

Medidas preventivas generales:   

  • Durante la etapa infecciosa, es decir, mientras el impétigo está creando ampollas o se encuentra aun en forma de costra:
  • Cubra las áreas afectadas
  • Evite el contacto cercano con otras personas
  • Los niños afectados deben abstenerse de ir a la escuela hasta que las cortezas hayan desecado
  • Utilice toallas y franelas separadas
  • Haga cambios de ropa y sábanas diariamente

 

 2. Dermatitis atópica    

La dermatitis atópica es una condición crónica de la piel, que produce picazón muy común en niños pero puede ocurrir en cualquier edad.

También se conoce como eczema y eczema atópico. Es la forma más común de dermatitis. La dermatitis atópica ocurre generalmente en la gente que tiene un tendencia atópica. Esto significa que se puede desarrollar a partir de tres condiciones que están ligadas; fiebre del dermatitis atópico, asma y heno (rinitis alérgica). A menudo estas condiciones corren dentro de las familias, con un padre, hijo o un hermano también afectados. Los antecedentes familiares de asma, eczema o la fiebre de heno son particularmente útiles en el diagnóstico de dermatitis atópica en los niños.

¡La dermatitis atópica no es contagiosa! Se presenta debido a una interacción compleja de factores genéticos y ambientales. Éstos incluyen irritantes de la piel, el clima, la temperatura y disparadores no específicos.

¿Qué apariencia tiene la dermatitis atópica?  

Hay muchas clases de variaciones en el aspecto de la dermatitis atópica entre los individuos. En la mayoría de los casos los afectados tienen llamaradas agudas con zonas inflamadas, enrojecidas, y ampolladas. Entre llamaradas, la piel puede aparecer normal o sufrir de eczema crónico con áreas secas, espesadas y con mucha picazón. La presencia de infección o de una enfermedad adicional de la piel, la aplicación de cremas o ungüentos, la edad de la persona, su origen étnico y otros factores pueden alterar la manera que el eczema se presenta y la forma en que se siente. Más sin embargo existen algunos patron

Medidas preventivas generales:   

El tratamiento de la dermatitis atópica puede ser requerido por muchos meses y posiblemente años. Se necesita:

  • La reducción ala exposición de factores que lo agraven (en lo posible)
  • Emolientes regulares (cremas hidratantes)
  • Esteroides tópicos intermitentes

 

3. Verrugas virales

Las verrugas virales son proliferaciones benignas de la piel y de la mucosa, causadas por la infección con el virus de papiloma humano (HPV); más de 150 subtipos del virus son conocidos. Las verrugas virales son particularmente comunes en la niñez (que afecta al cerca de 15% de niños en la etapa escolar) pero pueden presentarse en cualquier edad.

Son esparcidas por el contacto directo o la auto-inoculación con una duración de semanas o años.   Son con frecuencia dolorosas y causan la vergüenza a la persona afectada. Característicamente las verrugas pápulas son hyperkeratotic. La proliferación del keratinocyte por las células básicas es conducida através de la reproducción viral dentro de la capa granular de la epidermis.

El folclore es la expresión autentica de un pueblo que abarca sus tradiciones, leyendas, costumbres, música, danzas, etc. Precisamente estas peculiaridades distinguen una cultura de otra. Este término es una palabra que se había creada con la unión de dos voces inglesas: folk (pueblo) y lore (saber) para referirse a todas las manifestaciones ancestrales de las culturas del mundo que sobreviven hasta la actualidad.

A través de sus investigaciones, su entrega y su trabajo, un grupo de hombres y mujeres ha mantenido vivas las tradiciones artísticas del pueblo dominicano. De manera individual o en grupos e instituciones, transmiten sus conocimientos a las nuevas generaciones para que se mantenga latente el sentir por lo nacional.

Y hoy, 22 de agosto, celebramos con ellos el Día Mundial del Folclore, el cual fue instituido por la Unesco en 1960 como una forma de recordar al arqueólogo británico William G. Thorns, quien publicó  en la revista londinense “Atheneum”, una carta en la que se empleó el término folklore por primera vez. Esto ocurrió el 22 de agosto de 1846.

Aquí les dejo algunos los grandes folcloristas dominicanos.

  1. Dagoberto Tejeda.
  2. Fradique Lizardo.
  3. Edna Garrido.
  4. Luis Días.
  5. Josefina Miniño.
  6. Xiomarita Pérez.
  7. Edna Garrido
  8. Luis Días
  9. Josefina Miniño
  10. Casandra Damirón
  11. Roldán Mármol

Cada mujer tiene un tipo de cuerpo diferente con sus ventajas y desventajas. No existe el cuerpo perfecto. Así que deja de compararte con las demás, buscar excusas para no verte bonita o quejarte todo el tiempo.

En su lugar, reconoce todas las bendiciones que tu cuerpo te da cada minuto del día y sin el cual, no podrías disfrutar de este maravilloso viaje de la vida.

De la moda lo que te acomoda. Aquí te dejo unos consejos para que puedas transformar tu cuerpo a través de la ropa y los accesorios:

  • Poco Pecho

Para las mujeres de poco pecho, busca ropa interior con relleno y “push up”, vestidos con corte imperio, blusas estilo baby doll, prendas entalladas, colores claros y collares grandes.

  • Mucho Pecho

Si tienes mucho pecho, la mejor alternativa es escoger prendas con colores oscuros, sin diseños llamativos y con materiales en algodón. El escote en forma de pico (V) es muy favorecedor. Busca un sostén minimizador sin aros (posiblemente un estilo más deportivo).

  • Piernas Cortas

Busca pantalones con talle alto en la cintura y pierna larga. Nada de pantalones capri o que terminen a la altura de tus rodillas. Evita también los pantalones muy estrechos o acampanado y en su lugar busca pantalones rectos. Las faldas tienen que llegar hasta la rodilla y busca zapatos con tacón y terminado en punta para alargar tu imagen.

  • Caderas Anchas

Mucho cuidado con los pantalones de cintura baja, los cinturones muy grandes y los pantalones con muchos diseños y bolsillos en la zona de tus caderas. Trata de buscar prendas rectas (faldas y pantalones) en colores oscuros.

  • Sin Curvas

Para crear curvas el vestido o blusa cruzado es el mejor. También puedes utilizar el cinturón para marcar tu cintura, prendas de diferentes colores y ropa entallada a tu silueta (no lleves ropa muy ancha y sin forma).

  • Poco Trasero

Evita los pantalones anchos y muy sueltos y busca pantalones que lleven bolsillos o bordados en la parte trasera.

  • Espalda Estrecha

Deja tus hombros al descubierto. Busca blusas con tirantes finos, estilo halter o strapples (hombros al descubierto) para que tu espalda luzca más grande.

  • Espalda Grande

Cuidado con los tirantes muy finos, los tops de colores claros, las costuras de los hombros marcadas o las hombreras en los sacos. Trata de buscar tops con curvas en los hombros, colores oscuros y materiales ligeros.

  • Gordita

Busca colores oscuros, ropa con líneas rectas, telas suaves, estampados con rayas verticales y escotes en forma de pico. Recuerda que los accesorios y los diseños tienen que ser proporcionales a tu tamaño.

  • Flaquita

La ropa tiene que ser de tu talla correcta, ni ancha ni estrecha. Busca el estilo clásico de sastre, colores claros y telas fluidas.

 

Jenny Campechano.