Belleza

Lacio, ondulado, chino, tu cabello esta propenso a sufrir daños por el uso de secadora o plancha, pero te has preguntado cuál de estos productos daña más el cabello.

El cabello es un elemento que se encarga de dar estilo personal al individuo. Su estructura y ciclo vital permite que se pueda cortar y modelar a capricho; sin embargo, la salud de éste se complica cuando actúan agentes externos como los rayos ultravioletas, el estrés, el tabaquismo, las alteraciones hormonales,  la falta de vitamina, el exceso de químicos y el abuso de fuentes de calor como la secadora o la plancha. 

Investigaciones del Centro de investigación de L’Oréal en Saint Ouen en París revelan que el calor que emiten algunos productos como secadoras o planchas, resecan el pelo y pueden causar puntas partidas y daños a la cutícula que lo ponen sin vida.  Sin embargo, el uso de cada uno tiene objetivos y usos diferentes dependiendo de ciertas características de cabello (si es corto, largo, chino, lacio, delgado, grueso, sensible…) y dependiendo igualmente del peinado.

Las recomendaciones pueden variar según la comodidad, reducción de tiempos, fijación y modelado del cabello.  Tanto para planchas como secadoras es relevante que no tengan más de dos años, posiblemente pueda empezar a sobrecalentarse añadiendo más temperatura a tu cabello.

La plancha alisadora está diseñada para ser usada en pelo seco y limpio, en cambio la secadora, por su propio nombre, puede utilizarse en cabello húmedo o seco.  Si el pelo esta húmedo es más frágil. El cabello se daña más si pasas la plancha muchas veces sobre el mismo mechón, la temperatura esta de manera más expuesta y directa con el uso de plancha, lo que provoca que el cabello sufra un sobrecalentamiento. Existen materiales, como la cerámica o turmalina, que son buenos aislantes y que además tienen la propiedad de tener una temperatura de fusión y resistencia.

La secadora mantiene entradas y salidas de aire, puede ser frio o caliente y al mismo tiempo puede modular la temperatura; es importante no someter el cabello a cambios frecuentes de temperatura pues tiende a trozarse o ponerse grifo.

Por lo tanto debemos tener pendiente nuestro tipo de pelo y como lo cuidaremos utilizando las herramientas adecuadas en los momentos necesarios y el tiempo indicado.

 

¡La decisión es tuya!

 

 

¿Tiendes a acumular grasa en las caderas?

Te daré unos tips para que luzcas mejor y no acumules grasa y con la ayuda de una comida balanceada y que te brinde los nutrientes necesarios.

La gran cantidad de calorías que se ingieren a través de los líquidos, se acumulan en las células llamadas adipocitos, por lo que éstas tienden a crecer conforme se aumenta la ingesta  de azúcares.

El azúcar que genera la grasa en las caderas normalmente se encuentra en forma de sacarosa, lactosa y fructuosa, ingredientes que se encuentran en grandes cantidades en las siguientes bebidas:

1 . Jugos azucarados.  El consumo excesivo de esta bebida se asocia con el riesgo de padecer obesidad. La ingesta de la sacarosa sin fibra se relaciona con el síndrome metabólico, acumulación de grasa corporal. Lo ideal es comer la fruta entera.

 2Refrescos. Un medio litro de soda contiene entre 15 a 18 cucharaditas de azúcar, es decir, más de 240 calorías, mientras que más de litro y medio de una bebida de cola contiene más de 700 calorías.

3. Bebidas energéticas. Este tipo de líquidos son una de las fuentes principales de calorías, al aportar más de 226 por día.

4. Alcohol. Se detalla que este tipo de líquidos contribuyen a la acumulación de grasa corporal en las mujeres.

 5. Café.  Aumenta la producción de cortisol, hormona del estrés, la cual afecta el estado anímico y el sueño.  Cuando el cuerpo no tiene un descanso apropiado aumenta la producción de grasa en las células. Por eso es recomendado beber sin azúcar.

Al reducir la ingesta de estas bebidas no sólo evitarás la acumulación de grasa en las caderas, también mejorarás tu calidad de vida al disminuir el riesgo de padecer obesidad (dolencia que daña tu apariencia, así como tu salud física y mental).

 No olvides incluir porciones pequeñas de todos los grupos de alimentos, para tener una dieta equilibrada, así como beber dos litros de agua al día.

 

 

Según dermatólogos, la alimentación es fundamental a la hora de mantener una piel en buenas condiciones, lo que también es válido en el caso de las estrías. Y es que cuando sufrimos una carencia de vitaminas, minerales o aminoácidos se altera la síntesis de proteínas en el organismo, y el colágeno es una de las mas afectadas.

“Nuestra dieta debe ser variada, privilegiando el aporte de vegetales, legumbres, frutas, productos lácteos y carnes. También es importante que bebamos mucho líquido entre las comidas, de preferencia agua pura”.

Durante el embarazo y la adolescencia es muy frecuente la aparición de estrías, pero esto no quiere decir que sean inevitables.

Algunas recomendaciones:

  • Llevar una alimentación equilibrada, conservando un alto contenido proteico.
  • Usar siempre un buen sostén, que evite el estiramiento de la piel de los pechos.
  • Evitar las alzas o bajas bruscas de peso·
  • Beber abundante agua.
  • Humectar la piel diariamente, para conservar su elasticidad


Además de la obesidad o los embarazos existen otros factores como los genéticos, algunas enfermedades o cambios hormonales. Sin duda, se registran más casos en embarazadas, adolescentes y en mujeres que han llegado a la menopausia.

 

Los hombres, al igual que las mujeres, tienen que tener en cuenta su tipo de cuerpo o aspecto físico a la hora de elegir las prendas de vestir. Por ejemplo, es muy importante tener en cuenta la altura (bajo, medio o alto), el tamaño de los hombros o si tiene barriguita, pues las prendas pueden ayudar a que luzcas más estilizado y delgado a través del color, la textura y el diseño.

Aquí les presentare algunas opciones dependiendo del tipo de cuerpo para que puedas proyectar tu mejor imagen en cualquier ocasión, lucir más estilizado y sentirte más cómodo.

Baja estatura.

  • Usa pantalones rectos y sin dobladillo en la parte inferior.
  • El entallado de la camisa, pantalón y saco tienen que ser perfectos.
  • Busca trajes con detalles verticales (líneas finas) y trajes de 3 botones para dar la sensación de más altura, pero que no sea un saco largo.
  • Evita diseños muy marcados en la ropa (costuras jeans, bolsillos camisas, etc.)
  • Busca zapatos con un poco de tacón para ganar en altura y arregla los pantalones.
  • Cuidado con utilizar colores muy oscuros de pies a cabeza pues lucirás más pequeño

Estatura alta.

  • Puedes utilizar el dobladillo en los pantalones.
  • Lleva sacos con bolsillos.
  • Busca combinación de colores y contraste entre la parte superior e inferior.
  • Los diseños con rayas horizontales son ideales para acortar altura.

Rellenito

  • Busca trajes de color oscuro o con diseños de rayas verticales.
  • Mucho cuidado con los trajes cruzados que te hacen lucir más grande.
  • Los suéteres y camisetas con cuello tipo “V” te hacen lucir más delgado.
  • La ropa tiene que ser a tu medida, ni estrecha ni ancha.
  • Los colores oscuros adelgazan más que los colores claros.
  • Evita llevar muchos diseños, pantalones cargo y bolsillos en los sacos.

Cuerpo corpulento

  • Busca pantalones de pinzas y camisas con el pliegue en la espalda para lucir la ropa más cómoda.
  • Evita las telas que se pegan a la piel como las sedas y el nylon.
  • La ropa holgada, los colores claros y las prendas con diseños te ayudan a lucir con más volumen.

Una de las controversias más comunes ante la celebración de una boda es sobre cuáles son las reglas de etiqueta y cómo vestir.

Para vestir correctamente en una boda  tienes que fijarte si hay algún tipo de referencia en la invitación al tipo de ropa qué tienes que llevar (etiqueta, coctel, formal o informal). Si no dice nada, también te puedes fijar en el lugar y la hora del evento. No es lo mismo asistir a una boda de día que de noche, en la playa o en una sala de fiestas. Normalmente, cuanto más tarde es la boda, más formal hay que vestir. Durante el día tienes que ir más sencilla y por la noche puedes ponerte más brillo. Pero si realmente quieres salir de dudas y lucir apropiadamente, te dejo algunos consejitos para el hombre y la mujer.

Una boda es un evento importante. Por lo tanto, tienes que planificar tu vestuario al menos con varias semanas de antelación. Antes de salir a comprar, revisa que tienes en el armario y mira si puedes rescatar alguna prenda actualizando los accesorios o haciendo alguna pequeña alteración.

Los ‘NO’ en una boda

  • No te vistas de color blanco, pues es exclusivo de la novia.
  • Evita vestirte como si fueras a salir por la noche a una discoteca con ropa extremadamente sexy, minifaldas, escotes exagerados y con muchas transparencias. Este look no va con el estilo de una boda. Recuerda la protagonista es la novia. 
  • Durante el día, no lleves negro, ni lentejuelas.
  • No lleves medias blancas blancos a la boda.
  • Evita si es posible los materiales como la lana o el algodón y en su lugar busca materiales como la seda, gasa y chiffon que son más glamurosos para este tipo de ocasiones.
  • No vayas vestida del mismo color de la boda, le quitaras la lucidez.

Secretos de estilo para la mujer

  • Si la boda es informal, lo más apropiado para la mujer es un vestido coctel hasta la rodilla o un traje (falda/saco).
  • Para lucir más elegante, los accesorios tienen que ser sencillos y si es posible combinar con el material o color.
  • Si la boda es formal o etiqueta, el vestido tiene que ser largo hasta el suelo.
  • Las mejores joyas son los brillantes. Pero trata de no llamar mucho la atención con joyas muy exageradas.
  • El maquillaje debe ser elegante realzando tus mejores atributos. Perfila tus ojos, aplícate máscara, da brillo a tus labios y un poco de colorete y estas lista para la celebración.
  • En cuanto al peinado trata de llevar un estilo diferente al que normalmente usas. Recuerda que el pelo recogido o semi-recogido hará que luzcas más elegante, atraerá la atención hacia tu rostro y también te verás más alta.

  Secretos de estilo para el hombre

  • Para el hombre, en una boda que no sea formal, el color puede ser acorde a la luminosidad del día, o sea, cuanto más tarde, más oscuro deberá ser el traje.
  • Si quieres lucir elegante, el zapato tiene que combinar siempre con el cinturón y estar en buen estado. Ten en cuenta que los zapatos con cordón son más elegantes que sin cordón, y que la suela tiene que ser fina y la punta ni muy redonda, ni muy cuadrada, ni terminada en punta.
  • Para una boda formal, el hombre tiene que utilizar un traje de color oscuro.

Tanto si eres hombre o mujer, la mejor manera de proyectar tu imagen es planificando que vas a llevar al menos con 2 semanas de antelación y sobretodo sentirte cómodo con lo que vas a llevar. Un consejo personal, es vestirte y sacar una foto para ver si te gusta tu look y así cambiar lo que necesites con tiempo. Menos es siempre más a la hora de vestir. Lo importante es que te sientas cómodo, feliz y atractivo de adentro hacia afuera.